材料 低糖質パンミックス粉  60g エリスリトール 60g MCTオイル 40g 卵 3個 卵黄と卵白に卵を分け、卵白でメレンゲを作る。 卵白にエリスリトールを1/3ずつ入れ、ふんわりしてきたら1/3のエリスリトールを追加で入れて角が経つまで泡立てる。 別のボ...

材料 水or牛乳or豆乳など 200g MCTオイル 30ml 低糖質パンミックス粉  250g イースト菌 3g 塩 少々 砂糖 10g ホームベーカリーに水or牛乳、塩、砂糖、お好みでエリスリトール、MCTオイルの順に入れる。 低糖質パンミックス粉を入...

  材料 ドリップコーヒー・・・・・・・１パック （インスタントなら大さじ１） 粉ゼラチン・・・・・・・・・・３ｇ ステビアスイート・・・・・・・大さじ1/2 MCTオイル、牛乳・・・・・・・少々   １、マグカップに粉ゼラチンを入れ、ドリップコーヒーをセットしてお湯を注ぎ、お好みでステビアス...